1. ¿Cuántas veces al día debe comer un niño?
No es buena idea concentrar los alimentos en una o dos comidas. Ni tampoco que los niños estén continuamente “picando” algo. Lo ideal es distribuir los alimentos en 4 ó 5 comidas, sin saltarse el desayuno.

2. ¿Se puede añadir cacao a la leche?
A partir de los 18 meses sí se puede añadir. Además, algunos niños se negarían a tomar la leche sin cacao porque no les gustaría su sabor.

3. ¿Debemos evitar la bollería industrial?
No toda la bollería industrial es igual. La frecuencia del consumo depende de la peculiaridades del niño: obesidad, inapetencia…
Se puede tomar alguna vez al mes, pero no a diario.

4. ¿Tomar pan con aceite en el desayuno es lo más acertado?
Es una alternativa aceptable, pero no la mejor porque algunos niños toman exceso de grasa en su alimentación.

5. ¿Cuáles son las mejores elecciones para que el niño tome algo a media mañana o a media tarde?
La mejor opción son los batidos ricos en nutrientes, pero también son buenas elecciones el tomar frutas, yogur, leche con cereales enriquecidos, trocitos de tomate, zanahoria o un pequeño bocadillo de queso fresco, atún, anchoas o sardinas.